COSTITUENTE ESSENZIALE
Il nostro corpo è costituito prevalentemente di acqua ed è impossibile non ammettere la sua vitale importanza. (more…)
PRIMA COLAZIONE
E’ risaputa l’importanza della prima colazione. Essa deve apportare il 15-20% delle calorie totali giornaliere. Chi la salta può avere cali di rendimento e di concentrazione durante la giornata ed arrivare al pasto successivo...
DNA
Dal nostro DNA nasce la formula per restare giovani e sani. Negli ultimi anni la genetica ha fatto passi da gigante, la conoscenza sempre più approfondita del patrimonio genetico di ogni individuo, permette di prevedere in modo...
COSA MANGIAMO
Da oggi è disponibile in libreria il nuovo libro “COSA MANGIAMO” scritto da Nicola Sorrentino ed Allan Bay edito da MONDADORI (more…)
DIETA E SPORT
Un’alimentazione sana ed equilibrata è importante per qualsiasi sportivo: cibi facilmente digeribili, dosi contenute, giusta ripartizione tra i vari nutrienti. (more…)
E ADESSO PASTA …
Buona. Sana. Digeribile. E così facile da preparare. La pasta, star incontrastata della dieta mediterranea è popolare in tutto il mondo. Non solo grandi chef si cimentano col nostro piatto nazionale più celebre, ma anche le persone comuni...
